Тренажеры для бега - беговые дорожки
Беговые дорожки относятся к ряду кардиотренажеров. Они благотворно влияют на сердечнососудистую систему человека, помогают повысить уровень выносливости. Кроме того, беговая дорожка позволяет эффективно сжигать калории и бороться с лишним весом. Бег является естественным видом спорта, оценить по достоинству который может каждый. При занятии на беговой дорожке отлично работают мышцы ног и прорабатываются мышцы всего тела. Нередко случаются ситуации, когда, купив беговые дорожки для дома, уже спустя пару месяцев, люди бросают занятия спортом. Это происходит из-за того, что тренажер был выбран неправильно. Но если беговая дорожка для дома выбрана правильно и вы чувствуете комфорт при занятии спортом, то скорее всего ваше тело и здоровье будут иметь положительную динамику. Получая такой стимул, вы будете тренироваться с большим удовольствием.
Необходимо знать конструкцию беговой дорожки и ее возможности. Тогда вы сможете сделать правильный выбор.
Механическая беговая дорожка или электрическая?
Стандартные параметры, которые были описаны выше, может показывать любой тренажер. Благодаря показателям пульса, темпа и скорости бега, дистанции, которую вы прошли, существует возможность контролировать ход своей тренировки. Важно чтобы на панели управления электрической дорожки находился ключ безопасности. В случае если человек будет падать, ключ автоматически выдернется и остановит движение тренажера. Очень удобно, если электрическая дорожка имеет специальные программы, которые направлены на снижение веса, набор мышечной массы или развитие выносливости.
Существуют более и менее популярные производители беговых тренажеров. Но при выборе дорожки не стоит ориентироваться только на популярность марки. Обязательно необходимо учитывать наличие гарантии. Помните о том, что этот тренажер состоит из электрического мотора, полотна, металлической рамы и электроники, который могут ломаться. Стоит обращать внимание на все детали. Любые дополнительные функции будут увеличивать стоимость тренажера, об этом стоит помнить. Поэтому определитесь с тем, что для вас действительно необходимо в выборе функций.
